老化防止にビタミンCを注入!!

ビタミンCにはシミやシワを抑えたり、肌を保湿してハリを与えたり、風邪や感染症を防ぐ働きがあります。

コラーゲンの生成にも関わっていて、肌の潤いや骨や歯の強化に役立っているのでとても重要です。他にも、ストレスを和らげたり、ガンの予防、コレステロールを下げる、鉄の吸収を助ける働きがあります。

主に野菜や果物に含まれているのですが、毎日続けて食べ物から摂ることができないときもあります。そこで、ビタミンCを補うためにサプリを摂ることが大切だと思います。

サプリと言っても大変幅広いので選ぶのに迷いますが、自分に合ったサプリを選ぶといいです。例えば価格や一度に飲む量、入っている添加物など見合わせて選ぶことをおすすめします。

私も飲み始めて何年か経ちますが、サプリの効果はやはりあります。シミが増えないし、身体も割と元気です。疲れもとれるようになったと思います。

食事でも野菜や果物は摂っていますが、サプリも欠かさず飲んでいます。いつまでも元気に健康でありたいので続けていこうと思っています。

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